안녕하세요 미즈씨예요!
요즘 추운 겨울이 지나고
이제 봄이 오는게 느껴지네요!
그런데 계절이 바뀔때 마다 40대가 넘어 가면서 점점 피부의 변화가 느껴지다 보니 ,
더 이상 미룰 수 없을 것 같아 피부관리에 대해 공부도 하고 봄맞이 기초 화장품 쇼핑을 해서 공유해 봅니다!
피부 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬운 시기이다 보니 피부과 시술 없이도
꾸준한 홈케어로 탄력 있고 건강한 피부를 유지할 수 있는 방법들도 찾아 보았는데요
집에서 쉽게 실천할 수 있는 저와 같은 40대 여성들의 피부관리 방법을 기록해놓고
꾸준히 함께 해봐요!!
보습이 최우선, 수분 관리에 집중하기
피부 노화의 가장 큰 원인은 수분 부족이에요.
특히 40대 이후에는 피부 속 수분이 급격히 감소하기 때문에
촉촉한 피부를 유지하려면 다음과 같은 습관을 들여야 한다네요.
아침 저녁으로 보습 크림 사용: 피부 장벽을 보호하는 세라마이드나 깊은 보습을 주는 히알루론산이 함유된 제품을 선택하세요.
수분 공급 마스크팩 활용: 주 3회 정도 수분 마스크팩을 사용하면 즉각적인 보습 효과를 볼 수 있어요
스킨케어 첫 단계에 미스트 사용: 세안 후 즉시 미스트를 뿌려 피부가 건조해지지 않도록 해주세요.
충분한 물 섭취: 하루 2L 이상 물을 마시면 피부 속까지 촉촉하게 유지할 수 있어요.
에스트라 아토베리어365 크림 80ml+30ml 어워즈 한정기획(+세라-히알 속수분 앰플 3ml)
33,000원 (실제 구매금액 26,730원)
탄력 있는 피부를 위한 홈케어 루틴
40대 여성 피부관리에서 가장 중요한 것이 바로 피부 탄력을 유지하는 것이에요.
홈케어만으로도 충분히 효과를 볼 수 있답니다.
주 1~2회 스팀 타월 마사지: 세안 후 따뜻한 스팀 타월을 얼굴에 올려 혈액순환을 촉진하고 모공을 열어주면 피부 탄력이 살아나요.
리프팅 마사지: 페이스 오일을 사용해 아래에서 위로 쓸어 올리는 마사지 습관을 들이면 얼굴 윤곽이 또렷해져요.
콜라겐과 비타민 C를 함께 섭취하기: 콜라겐을 먹을 때 비타민 C와 함께 섭취하면 피부 속에서 더욱 효과적으로 합성돼요.
주름 개선 세럼 사용: 펩타이드, 레티놀, 나이아신아마이드 성분이 함유된 제품을 선택하면 피부 탄력 개선에 도움을 줄 수 있어요.
[리프팅]아벤느 HAB3 탄력 액티브 안티에이징 크림 50ml+괄사+리필
52,000원 50ml 본품만 (기획할인 상품 구입 금액 47,410원)
요건 피부 탄력을 위해 구입한 제품인데 이번에 올리브영 기획할인 제품으로 득템했어요!
사실 아벤느 제품은 가격대가 있어 쉽게 사기 힘든 제품이었는데 이번에 괄사와 리필까지 포함된 제품이
본품 보다 저렴한 가격에 판매되어 큰맘 먹고 구입했답니다!
피부 재생을 돕는 나이트 케어
낮 동안 손상된 피부는 밤 동안 재생이 이루어지기 때문에 저녁 스킨케어 루틴이 정말 중요해요.
특히 40대 여성 피부관리에서
는 숙면과 올바른 나이트 케어가 핵심이랍니다.
저녁 세안 후 영양 크림 사용: 세안 후 바로 보습 성분이 풍부한 크림을 발라 수분이 날아가는 것을 막아주세요.
아이크림 필수 사용: 눈가 주름은 한 번 생기면 되돌리기 어려우므로, 매일 저녁 꾸준히 아이크림을 발라주는 것이 중요해요.
수면팩 활용하기: 밤새 피부에 영양을 공급하는 수면팩을 주 2~3회 사용하면 한층 더 촉촉한 피부를 만들 수 있어요.
7~8시간 숙면 취하기: 깊은 수면을 취할수록 피부 재생이 원활해지고, 얼굴이 더욱 생기 있어 보이게 돼요.
[3월 올영픽]라로슈포제 시카플라스트 밤 B5+ 100ml 기획 (+3ml+1.5ml*2 추가 증정)
32,000원
[레티날0.1%] 닥터디퍼런트 비타리프트 에이 포르테 20g
41,600원
피부 노화를 막는 생활 습관
피부 노화는 화장품만으로 막을 수 있는 것이 아니에요.
꾸준한 생활 습관이 정말 중요하답니다.
자외선 차단제 필수: 외출 전에는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르고, 3~4시간마다 덧발라 주세요.
세안 후 바로 보습하기: 세안 후 3초 이내에 토너를 발라 피부가 건조해지지 않도록 해주세요.
항산화 식품 섭취: 블루베리, 견과류, 녹차 등 항산화 효과가 뛰어난 식품을 섭취하면 피부 노화를 늦출 수 있어요.
규칙적인 운동과 스트레칭: 혈액순환이 원활해야 피부에 산소와 영양이 충분히 공급되어 건강한 피부를 유지할 수 있어요.
[잡티/광채] 아렌시아 쿨톤세럼 홀리 히솝 세럼 30 50g 기획 (+스파츌라 팩브러쉬)
33,600원
세안후 피부톤과 보습을 위해 구입한 아렌시아 세럼~!
발림성도 좋고 바르고 난 뒤에도 끈적임 없이 잘 스며들어 좋았습니다.
집에서 쉽게 할 수 있는 피부과 대체 홈케어
피부과 시술 없이도 집에서 꾸준히 관리하면 피부 컨디션을 최상으로 유지할 수 있어요.
리프팅 롤러 활용: 탄력 개선과 얼굴 윤곽 관리를 위해 집에서 간단한 마사지롤러를 사용해 보세요.
주기적인 필링: 주 1~2회 AHA, BHA가 포함된 필링젤을 사용하면 묵은 각질을 제거하고 피부결을 매끈하게 유지할 수 있어요.
홈스파 활용: 욕조에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨리고 20분 정도 반신욕을 하면 피부 보습과 혈액순환에 도움이 돼요.
[모공세정] 아렌시아 프레시 떡솝 클렌저 120g 기획 3종 택1 (그린/로즈힙/블루히솝)
23,000원
세럼과 같은 아렌시아 제품인데 여행갔다 친구꺼한번 써봤는데 너무 느낌이 좋아서 이번에 할인 제품으로 올라와서 같이 구매해 보았습니다.
딥클렌징과 살짝 필링 하는 느낌이어서 피부결을 유지해주는데 도움이 될 것같아요!
홈케어만으로도 꾸준한 관리가 이루어진다면 피부과를 가지 않아도
충분히 건강하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있지 않을 까요?
40대 여성 피부관리는 한두 번의 관리로 끝나는 것이 아니라,
지속적으로 실천해야 하는 루틴이라고 합니다.
오늘부터 작은 습관 하나씩 바꿔가며, 집에서 즐기는 스킨케어 루틴 함께 만들어봐요!^^
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